W tym wpisie dowiesz się:
Psychoterapia indywidualna - jest to forma pomocy psychoterapeutycznej oparta na związku terapeuty z pacjentem, polegająca na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą. Jej celem jest pomoc w rozwiązywaniu problemów, radzeniu sobie w sytuacjach trudnych, poprawa samooceny, pokonywanie lęku czy niepokoju. Jest jednym ze sposobów leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego (tj. nerwice, depresje, zaburzenia osobowości itp.). Spotkania odbywają się 1-2 razy w tygodniu (ilość spotkań w zależności od zawartego kontraktu terapeutycznego), trwają 50 min.
Psychoterapia indywidualna daje możliwość głębszej pracy nad sobą, w atmosferze zaufania i dyskrecji. To idealna opcja dla osób, które chcą przepracować swoje trudności w kameralnej przestrzeni, bez wpływu innych osób. Dzięki regularnym spotkaniom można skutecznie zmieniać sposób myślenia, poprawić relacje interpersonalne i zwiększyć poczucie własnej wartości.
Terapia indywidualna odbywa się w regularnych sesjach z psychoterapeutą, który dopasowuje metody leczenia do potrzeb pacjenta. Praca nad zmianą przekonań, emocji i zachowań pozwala na poprawę jakości życia i zdrowia psychicznego. W zależności od problemu terapeuta może stosować różne podejścia, w przypadku naszego centrum oferujemy wsparcie w nurcie integracyjnym, psychodynamicznym oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Psychoterapia indywidualna jest pomocna w wielu przypadkach – od zaburzeń nastroju, przez lęki, stres, po problemy w relacjach międzyludzkich. Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie z emocjami lub trudnościami życiowymi, warto rozważyć rozpoczęcie terapii.
Nurt, modalność lub podejście psychoterapeutyczne to "sposób prowadzenia psychoterapii i jej pewnych szczególnych zasad nauczanych w szkołach danej modalności" (Mizerska i in., 2018). Poniżej przedstawiamy krótkie opisy podejść, w których pracują nasze specjalistki:
Aby umówić się na konsultację do psychoterapii należy skontaktować się z rejestracją poprzez kontakt telefoniczny, adres e-mail lub zarezerwować termin za pomocą Znanego Lekarza (Uwaga! Nie wszystkie specjalistki mają udostępnione terminy na tej platformie).
Psychoterapia indywidualna to skuteczne narzędzie w walce o zdrowie psychiczne. Dzięki profesjonalnej pomocy terapeuty możesz poprawić swoje samopoczucie, lepiej radzić sobie z trudnościami i osiągnąć trwałą zmianę. Skontaktuj się z nami i rozpocznij swoją drogę ku lepszemu.
Wojtysiak, S. (2018). Słowniczek pojęć. W: R. Mizerska, H. Pinkowska-Zielińska, A. Jankiewicz, D. Modrzyńska, M. Kostrzewski, S. Wojtysiak (Red.), Psychoterapia: Vademecum (s. 33-34). Oficyna Ingenium.
